МАРТ В КЛУБЕ ЗДОРОВЬЯ Друзья, за этот месяц вышло много разборов и практических материалов. Собрали для вас самое полезное и обсуждаемое, чтобы быстро сориентироваться и вернуться к важному 👇 ✔️ Подкаст: как женщина незаметно приходит к гормональному сбою ✔️ Три периода женского здоровья: на что опираться в каждом ✔️ Как с помощью семян поддержать себя при ПМС ✔️ Почему сезонность продуктов влияет на самочувствие ✔️ Что добавить в рацион весной, чтобы поддержать энергию и ЖКТ ✔️ Фильмы о здоровье, после которых по-другому смотришь на привычки ✔️ Ответы экспертов в приложении: разборы реальных ситуаций ✔️ Можно ли есть сахарозаменители без ограничений ✔️ Разбор составов ПП-батончиков: на что смотреть РЕЦЕПТЫ ✔️ Зелёная фриттата — идея сбалансированного завтрака ✔️ Десерты, которые не усиливают тягу к сладкому ✔️ Рецепты из сезонных весенних 💬 Что из этого откликнулось вам больше всего — и про что ещё хочется, чтобы мы разобрали?