Брюшное дыхание - хорошо забытое старое Если у вас есть в доме животные или дети, то вы можете заметить, что они дышат животом. И правильно делают. Что такое диафрагмальное или брюшное дыхание? Вдох осуществляется за счет движения куполов диафрагмы. При этом мышцы живота расслабляются и живот выпячивается вниз. Брюшное дыхание - самое выгодное с энергетической точки зрения дыхание, в котором участвует большая часть лёгких. Диафрагма не только участвует в правильном дыхании, но и за счёт её движения происходит массаж органов грудной и брюшной полости. Что значит массирует? Это значит улучшает кровоток и питает непосредственно анатомические органы.