223просмотров
86.8%от подписчиков
3 октября 2025 г.
📷 ФотоScore: 245
Запеканка из брокколи с сыром 🥦🧀 Мягкая, нежная и очень вкусная — отличный вариант для обеда или ужина малыша ✨ Ингредиенты:
🥦 Брокколи — 100 г
🥚 Яйцо — 1 шт.
🥛 Молоко — 30 мл
🧀 Сыр (моцарелла, адыгейский или любой мягкий) — 20–30 г
🌾 Немного муки или манки — 1 ч. л. Как готовим: 1. Брокколи разбираем на мелкие соцветия и слегка отвариваем 3–4 минуты. 2. Взбиваем яйцо с молоком, добавляем муку и перемешиваем. 3. Кладём брокколи в маленькую формочку, заливаем яично-молочной смесью. 4. Посыпаем сверху тёртым сыром. 5. Запекаем при 180°С примерно 15–20 минут, пока верх не станет золотистым. Приятного аппетита 😋 #рецепт_для_малышей #запеканка #брокколи