😒Почему мы чувствуем тяжесть в животе, даже если питаемся правильно? Вы когда-нибудь слышали фразу, что кишечник — это наш второй мозг? Это не метафора. В нашем ЖКТ находится более 100 миллионов нейронов — больше, чем в спинном мозге! Представляете? Именно поэтому от того, КТО живет в нашем животе (какие бактерии), зависит всё: наша энергия, вес, чистота кожи и даже желание что-то делать. Предлагаю вам пройти быстрый тест на самодиагностику. Ответьте честно (можно просто для себя): 1⃣Бывает ли у вас вздутие или тяжесть после обычной еды? 2⃣Чувствуете ли вы упадок сил уже к середине дня? 3⃣Тянет ли вас непреодолимо на сладкое или мучное? 4⃣Замечаете ли вы тусклый цвет лица или высыпания? 5⃣После еды хочется лечь поспать? Если вы ответили «ДА» хотя бы на 2 вопроса — ваша микрофлора просит о помощи. 🆘 Ей не хватает правильных союзников — лакто- и бифидобактерий. А сколько раз вы ответили «да»? __ Пишите в комментариях, посмотрим, насколько эта тема актуальна! Если вам интересно, запишу подкаст, как это всё работает👇