✨ Зачем “закрывать гештальт”? Вы замечали как быстро забываются благополучные🥰, радостные события и как надолго мы запоминаем, держим в голове 😞 негативный опыт, неприятный разговор или нерешенную проблему? Прокручиваем мысленно случившееся, как заезженную пластинку.🤯 Этот мыслительный процесс, когда беспокоят незавершенные ситуации, получил название - эффект Зейгарник, по фамилии советской ученой Блюмы Зейгарник. Она заметила, что официанты отлично помнят неоплаченные заказы, но быстро забывают их, когда счет закрыт, и это натолкнуло ее на мысль, что мозг лучше фокусируется на несделанном, а не на том, что удалось довести до конца.✅ 👍 Закрытые гештальты вызывают чувство удовлетворения, что в дальнейшем высвобождает внимание и энергию для нового; 😞 незакрытые (любое незавершенное действие, намерение, желание, невысказанные эмоции) — продолжают занимать место в сознании, затрачивая психическую энергию. Попадание в ситуации определенного типа, ощущение дежавю, “наступать на одни и те же грабли” - это всё незакрытые гештальты: 🔻не нашел вовремя нужных слов, и потерял любовь своей жизни, 🔻мечтал забить гол на соревнованиях, но не вышло, 🔻не решилась выйти на сцену во время школьного концерта, 🔻какой была бы моя судьба, если бы выбрал профессию, о которой мечтал, а не ту, какую одобрили родители, 🔻если бы я не слушала маму, возможно мы бы не развелись, 🔻почему мужчины уходят от меня каждый раз? 🔻обида на родителей. И много других примеров.