🍃Они хотят, чтоб нас не было, а все ресурсы достались бы им. А вот хера вам! 🍃 По вопросам рекламы и обратной связи: @Zz_dddd
🪄 Всегда контролируйте тело и голос Люди постоянно решают, доверять вам или нет. Если вы стоите прямо, расправив плечи, это помогает создать впечатление уверенного в себе и властного человека. Если вы сутулитесь, уставившись в пол, это дает противоположный эффект. ▫️Не скрещивайте руки перед собой, держите кисти рук вдоль тела, а «тело открытым и обращенным в сторону другого человека». Говорите голосом чуть более низким, чем обычно, чтобы передать ощущение силы.
💡Медитация Шавасана для глубокого расслабления перед сном
🧠 В чём моя проблема? Часть 4 Игра продолжается! Напишите свою фразу ещё раз с учётом обстоятельств и контекста. Например: «Я не могу наладить (построить) отношения со свекровью, когда она лезет ко мне с советами у меня в гостях». Ваша проблема обретает всё более четкое содержание и форму. И если она выглядит так, как в примере, то она вполне может быть вами решена. Любая проблема разрешима при соблюдении трёх условий. 1.Признание самого факта существования проблемы. Невозможно ничего сделать с...
🧘🏻♀️ Продолжаем разбор «Как понять, чего я хочу?» Следующий шаг: Дайте формулировку желаниям Психологи называют это упражнение самым действенным. Выполнять его лучше с партнером. Тот, кто первым начинает говорить, расслабляется, закрывает глаза и отвечает на вопросы. Другой говорит: Вспомни момент, когда ты полностью раскрепостился и расслабился. (Пауза). Вернись в ту ситуацию, почувствую те же эмоции. (Пауза). Отбрось все тревоги и страх, вернись в состояние, когда ты знаешь, как найти себя ...
🧠 В чём моя проблема? Часть 3 Прочтите, что написали. Смотрите на это с точки зрения первого критерия, правильности формулирования проблемы. Суть этого критерия в признании своего присутствия в происходящем. Присутствие выражается в наличии вас в данной формулировке от первого лица. Это выглядит, как местоимение «Я» в начале предложения. Посмотрите на свою запись. И если у вас нет «Я» в начале предложения, напишите предложение снова, начиная с «Я». Если есть, то вы уже продвинутый «пользователь...
Нет такого преступления,на которое не пошёл бы капитал за 300% прибыли
🧘🏻♀️ Продолжаем разбор «Как понять, чего я хочу?» Уже после того, как вы завели себе дневник, необходимо сделають следующее: Представьте идеальный день Начинать решать проблему, как понять, чего я хочу на самом деле, лучше с малого. Запланируйте свой идеальный день. Продумайте его до мельчайших подробностей: как вы просыпаетесь, что едите на завтрак, как проводите утро и т.д. Решите, каким образом будете добираться на работу, возможно, вы туда совсем не пойдете. С какими людьми хотите встрети...
🪄 Какие психологические факты о людях малоизвестны? Современный мир буквально переполнен тематической литературой о самопознании, а интернет-издания ежедневно публикуют выдержки из научных статей специалистов: психология все чаще становится предметом нашего интереса. Ведь каждому из нас хочется находится в гармонии со своим собственным «Я», максимально использовать возможности разума и выстраивать гармоничные отношения с друзьями и близкими. Мы подготовили для вас 5 занимательных фактов, которы...
✨ Зачем “закрывать гештальт”? Вы замечали как быстро забываются благополучные🥰, радостные события и как надолго мы запоминаем, держим в голове 😞 негативный опыт, неприятный разговор или нерешенную проблему? Прокручиваем мысленно случившееся, как заезженную пластинку.🤯 Этот мыслительный процесс, когда беспокоят незавершенные ситуации, получил название - эффект Зейгарник, по фамилии советской ученой Блюмы Зейгарник. Она заметила, что официанты отлично помнят неоплаченные заказы, но быстро забыв...
🧠 В чём моя проблема? Часть 2 Предлагаю вам сыграть в игру. В ней невозможно проиграть. Сыграв, получаете шанс реализовать мечты, стать лучше себя прежнего. Отказавшись, ничего не теряете. Самое страшное то, что ваша жизнь останется «как есть». Если «как есть» хорошее, читать дальше не имеет никакого смысла. Смело займитесь другими интересными делами. Дальше читать не надо. Если «как есть» не очень, то играйте. Продолжив чтение, вы согласились сыграть. Главное условие – совершать, предлагаемые ...