Правила работы на 💜💜: упражнения, вес и повторения Главное преимущество тренажёра — он снимает нагрузку с позвоночника и суставов, одновременно укрепляя мышечный корсет. Но чтобы #МТБ принёс пользу, а не вред, нужен индивидуальный подход. Рассказываем, как это работает у нас. 🔷 После первичной консультации врач-кинезитерапевт составляет для вас персональную программу упражнений Программа учитывает: 🔸 Ваш диагноз и стадию заболевания 🔸 Возраст и уровень физической подготовки 🔸 Наличие сопутствующих заболеваний 🔸 Локализацию патологии 🔷 Вес грузов на #МТБ подбирается строго индивидуально Начинаем с малого. Первые занятия проходят с минимальным весом, чтобы освоить правильную технику и понять, как тело реагирует на движение/ 🔷 Количество повторений Здесь тоже нет универсальной цифры для всех. Всё зависит от цели: 🔸 Восстановление и реабилитация 🔸 Укрепление мышц 🔸 Выносливость 💜💜💜В кинезитерапии приоритет — правильное движение. Если вы делаете 20 повторений, но с неправильной техникой — пользы не будет. При соблюдении этих правил тренажёр #МТБ становится надёжным помощником на пути к здоровью 💪 ☎️ +7 (3854) 255–737 📍 Красноармейская, 37 🌐 bubnovsky.org/biysk/prices/