Почему важно монотонно повторять одни и те же комбинации, суть школы бокса Как Я уже успел сказать в посте, лучше по несколько раз за тренировку оттачивать одну конкретную комбинацию, даже максимально простую, чем выдумывать какие-то длинные, сложные, "экзотические" варианты, меняя их каждый день Как говорил Брюс Ли: "Я не боюсь того, кто изучает 10.000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10.000 раз." Но почему так? В нашем головном мозге есть нейроны — специальные нервные клетки, их примерно 90 миллиардов у каждого человека. Но важно учесть, что +-80 процентов из них расположено в мозжечке  —  отделе головного мозга, основной задачей которого является координация движений, равновесие, мышечный тонус, моторное движение. Их задача — принимать, обрабатывать информацию и передавать её с помощью нейронных связей Нейронные связи — контакты между этими нейронами, процесс образования которых (нейрогенез) происходит именно от долгого обучения чему-то новому. Вряд ли в детстве ты сразу научился уверенно кататься на велосипеде, когда впервые сел на него — это занимало у тебя недели, месяца. И я не просто так упомянул, что 80% нейронов находятся в мозжечке, отвечающим за движение Ибо от того что ты будешь мысленно проматывать у себя в голове как отрабатываешь удар, при этом не воплощая данный процесс в физическое действие, как понимаешь — не сможешь хорошо этот удар/комбинацию пробить во время боя К чему я это всё. Чем больше будешь правильно отрабатывать какой-то конкретный удар/комбинацию = больше нейронных связей выстроиться в головном мозге = больше шанс, что данная информация уйдёт на подсознание = в бою будешь правильно пробивать на автомате, даже не задумываясь о технике исполнения Но если каждую тренировку делать по 10 новых комбинаций, то как понимаешь, ни одна из них в подсознании не отложится и ты не пробьёшь хорошо хотя бы одну из них Посмотрел видео своего последнего боя, увидел конкретные ошибки — начал стараться эти конкретные ошибки исправлять каждую тренировку. Вроде и легко, но ты начни) 🤩 ДИСЦИПЛИНА&ТЕРПЕНИЕ