О том, как я пыталась купить себе новое тело (спойлер: не вышло) У меня была гениальная стратегия. Я думала, что если отвалю целое состояние за карту в дорогущий фитнес-клуб с полотенцами, пахнущими альпийскими лугами, то жир испугается и уйдет сам. Ну, или хотя бы из уважения к потраченной сумме.Но Ворд Класс меня тогда не дождался Я закупала контейнеры, скачивала счетчики калорий и превращала свою жизнь в адский филиал математического факультета. Куриная грудка, брокколи, слезы как элемент соли😂. Весы при этом вели себя как бывшая твоего парня — просто игнорировали все усилия или выдавали «+200 грамм» чисто из вредности. 👿Самое «любимое» — это чувство вины. Съела лишний кусочек хлеба? Всё, ты официально преступница, приговорить к расстрелу через ненависть к зеркалу. Знаете, в чем был подвох? Я пыталась дрессировать свое тело, как злую собаку, вместо того чтобы спросить у своей головы: «Слушай, а зачем мы вообще всё это на себе таскаем? От чего прячемся в этот кокон из 85 килограммов?». В какой-то момент меня осенило: в 60 лет я хочу танцевать на столах (ладно, просто танцевать), а не кряхтеть при попытке встать с дивана. И это не про «вдохновляющие цитатки» из пабликов, это про суровую дисциплину и понимание, что мышцы сами собой не проснутся, пока мозг в режиме выживания. Сейчас я 73 кг. Стабильно. И я больше не воюю с холодильником. Оказалось, что можно есть булки и не превращаться в тетку, если выключить в голове вечную сирену тревоги. На индивидуальном сопровождении мы будем заниматься именно этим — чинить «кукушку», чтобы тело наконец-то расслабилось и перестало запасать еду на случай атомной войны. Завтра расскажу, почему я категорически против изнурительного спорта на первом этапе. _🩷🩷__ Для записи и уточнения вопросов в личку @ElenaBond1