Год назад я весила 85 кг И два года назад тоже и никак не могла похудеть Я покупала дорогущие сертификаты в такие же дорогущие спортклубы , я пыталась считать калории и придерживаться очень правильно питания Ничего не помогало. Я в зеркале видела все ту же женщину с потухшими глазами и лишним весом Я вообще на себя в зеркало в тот период старалась не смотреть И дело было не в дисциплине или мотивации И сейчас - я 73 кг и а таком весе я уже стабильно год . Я ем булки, потому что я их люблю , я надеваю на себя принт , который бы никогда раньше не надела . Глаза - посмотрите мое любое видео с танцев ( выложу видео в Макс, а куда еще ) Что помогло ? ❤️Работа с головой в первую очередь . Как раз то, что все игнорируют , делая упор на питании и спорте У меня была группа девочек , с которыми я проводила клуб 21 похудения. Результаты есть, все довольны, но в обратной связи девочки сказали, что многие моменты хотелось бы обсудить со мной индивидуально. Поэтому решила немного переделать этот формат. Итак, если вас интересует проблемы лишнего веса, как похудеть, как привести тело в порядок и так далее – актуально для лета 😁 – у меня для вас есть спецпредложение. Индивидуальное сопровождение на этом пути : 💥2 индивидуальные психологические сессии, на которых будем делать упор именно на вопросах веса 💥2-недельное сопровождение по питанию. То есть вы скидываете фото своей еды, и я, в консультации с нутрицилогом, даю вам обратную связь. Плюс , даю разные упражнения, которые вам помогут начать минимально физическую активность. Важно – здесь не будет речи про спорт Задача сейчас у многих наладить питание, убрать тревогу, убрать зажимы, стресса и так далее, запустить процесс освобождения вашей голове сначала. А уже потом, спорт, если понадобится подключим. Более того, многим с лишним весом вообще не рекомендуется активные виды спорта, и это тоже будем с вами подбирать индивидуально. Месяц сопровождения( две консультации, двухнедельная проверка питания, упражнения, общение в индивидуальном чате) стоит 10 000 ₽ Возьму только 3 человек Для записи и уточнения вопросов в личку @ElenaBond1 ——//—— Танцы все в Максе https://max.ru/join/1JP-mIiRZSabJjq3dwK5S5qRYQbyn_Y6joFOgGTWU9I