Вот и завершился Новогодний движ. Спасибо еще раз всем кто участвовал и был активным. 🎯 Цель движа была - НЕ набрать вес в новогодние праздники. ✅По отзывам участников считаю эту цель - выполненной! Но это еще не все! Помимо освобождения людей от огорчения и печали связанных с набором веса в праздники. Они еще: 👉научились слышать, отличать, шкалировать сигналы тела. 👉заметили на практике как меняется ощущение еды, ее объем, частота ее состав если прислушиваться к сигналам тела а не действовать по заранее заготовленному плану 👉разобрались как отличать в какие моменты когда едят не потому что голодны, от моментов где еда служит - успокоительным, развлечением и т.д. Это был короткий но продуктивный экспресс в которых частично прикоснулись к основным причинам лишнего веса. Люди и так всё знают - как, что и когда нужно есть, только проблему лишнего веса это не решает, ибо знания о еде - вторичны. У меня в планах создать большой, 3х месячный практический движ по пищевому поведению. После которого жизнь изменится у тех кто сможет «взять» что я «даю». И нет, там не будет фото отчетов еды ), пинков и т.д. - это не работает.