🎄 Новогодний движ: «Праздники без лишнего веса» По всей стране, у моих учеников да и у меня тоже, после праздников прилипает от 2-5 кг. лишнего веса. А далее 1-2 месяца сбрасывание наеденного. Может…давайте вот без этого всего ? Цель которого: 👉 не набрать вес в праздники и спокойно войти в январь. ___ ❗ Это НЕ марафон, не программа похудения, не диета Внутри: • 9 дней простых заданий • 1 фоновое задание по активности • 1 новое задание каждый день связанного с едой. • иногда вопросы для наблюдения (по желанию) • эфиры с интересными темами и ответами на вопросы 🙅Там не будет обязательных отчетов, соревнований, вылетов и т.д, вы учавствуете для себя. ➡️Суть в том, что мы просто не создаём проблему, которую потом придётся решать. 🎇Бонусом • заметишь свои пищевые автоматизмы • заметишь где переедаешь • поймешь на практике что работает именно для тебя 📝В первом комментарии приведу примеры 2х из 9 дней движа. 1 января - последний день входа 2 января - старт ! Участие - бесплатно ✅Если тебе откликается — ссылка на группу https://t.me/+sWiBmE6CxXE3M2Yy