1 января без похмелья Сейчас расскажу, как провести утро 1 января бодрячком (и не умереть), при этом не отказывая себе ни в чем. Когда мы отмечаем Новый год, то у нас есть три пункта, на которые надо обратить внимание: 📌 еда. На столе у нас целое гастрономическое приключение, хочется попробовать все, поэтому сталкиваемся с перееданием и ЖКТ отправляется в нокаут. 📌 алкоголь. Мы выпиваем, веселимся и не контролируем, что и сколько пьем. Наша печень в этот момент берет, так сказать, очень тяжелые веса и надо ее поддержать. 📌 я больше никогда в жизни не буду пить доброе утро. Организм обезвожен, нужно возвращать его в живое состояние и «приходить в ресурс». 1. Пищеварение. Для этого берём ферменты. Принимаем во время еды в дозировке, которая указана на упаковке. Обычно это 1 таблетка. Если все хорошо со слизистой, то можно использовать животные ферменты. Подойдут Микразим, Креон, ферменты от NSP. Можно еще взять метабиотики. Принимаем также во время еды. Они помогут кишечнику. Подойдет Актофлор С. ЖКТ нужно поддержать не только до застолья, но и после, поэтому перед сном принимаем обязательно сорбент. Что-нибудь из этого: активированный уголь, зоостерин, энтеросгелья. 2. Печень. Чтобы поддержать работу печени подойдет родной АЦЦ. Принимаем заранее, следуя инструкциям. Можно еще взять куркумин, хлорофилл, артишок - вдруг есть. 3. Энергия. Берём янтарную кислоту, которая участвует в цикле Кребса, благодаря которому мы получаем энергию для функционирования организма. Принимаем ее в день застолья и на следующий день по 1 таблетке во время еды. 4. Водно-солевой баланс. Утром наш организм обезвожен, поэтому нужно срочно исправлять это и облегчить свое состояние. Подойдет аптечный регидрон. Достаточно 1-2 пачки на 1,5-2 литра воды. Либо можете взять какие-нибудь гидрокарбонатные воды: Ессентуки 4, Донат, Нарзан. Все товарищи, вы подготовлены! Всех с Наступающим Новым Годом! 🎊🎉🌲 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🙂 Как и с кем будете отмечать Новый год? Будете кайфовать и веселиться или прям строгий ЗОЖ и ни капли алкоголя?