Почему у многих людей напряжена шейно воротниковая зона? На массаже этой зоны в некоторых случаях люди могут даже не выносить боль… Причина может быть в работе грудной диафрагмы Если она работает некорректно, организм компенсирует мышцами шеи, и они перенапрягаются! На скрининге я обязательно проверяю тип дыхания, экскурсию грудной клетки и ее эластичность, это одна из обязательных частей диагностики! 99% моих клиентов после этого начинают делать дыхательные упражнения перед каждой тренировкой, ведь без правильной работы грудной диафрагмы все остальное теряет эффективность. Многие даже не знают, что постоянно живут в гипоксии (отсутствии кислорода в нужном количестве) опять же из-за нарушения функции диафрагмы. Можно спать хоть по 10 часов и не высыпаться из-за этого Узнали себя?