Канген-вода: польза или маркетинг? Её продают как «воду, которая лечит всё»: от усталости до хронических заболеваний. На деле же это просто щелочная вода, полученная через ионизатор. На сегодня нет убедительных доказательств, что такая вода полезнее обычной. Да, есть отдельные исследования, где находят небольшие эффекты — например, влияние на пищеварение или окислительный стресс. Но: • выборки маленькие • часть данных проверена только на животных • результаты противоречивые С общепринятой научной точки зрения, щелочная вода ничем не лучше обычной. Наш организм сам строго регулирует кислотно-щелочной баланс. Вода не может «ощелачивать» кровь — это физиологически невозможно. Однако те, кто регулярно пьёт щелочную воду иногда замечают эффект — просто потому что начинают пить больше воды и параллельно улучшают образ жизни. Секрет прост. Поберегите свой кошелёк: канген-вода — не вредная, но и не волшебная. Большинство обещаний — это маркетинг, а не медицина. Доказано работает достаточное количество обычной воды, сон, питание и движение. 🔥 Биохакеры / Мы в МАХ