Сидеть в позе лотоса От многих слышал, что это бесполезная фигня, но так говорят те, кто не пробовал медитировать. Главные критерии для медитации: 🫣 Кайфовое настроение К сеансу медитации желательно подойти в хорошем настроении, либо просто в спокойствии. Если ты будешь раздражён, то все пройдет через жопу.. 😰 Правильное место Расположение тоже влияет на процесс. Идеалом является пустая комната дома, где можно спокойно заниматься медитацией в тишине. 😠🙄 Вообще медитацией нужно заниматься осознанно. Ты должен понимать, для чего тебе это нужно, но самое главное - вовлечённость в процесс. Пробовал медитацию? 🏆 — Да, прикольно 🔥 — Не, надо попробовать 🙏 Авторитет