Почему режим питания иногда важнее, чем сами продукты? О здоровье желудочно-кишечного тракта обычно говорят через призму того, что мы едим. Но есть фактор, который многие недооценивают — режим питания. Дело в том, что ЖКТ работает по биологическим ритмам. Он не просто переваривает пищу, а готовится к ее приему заранее⏰ Когда человек питается примерно в одно и то же время, организм начинает заранее запускать нужные процессы: вырабатываются пищеварительные соки, активируются ферменты, подготавливается слизистая желудка. Тогда еда переваривается значительно легче👌🏻 А вот когда мы едим хаотично — сегодня в 9 утра, завтра в 12, потом пропускаем прием пищи и наедаемся вечером — желудочно-кишечный тракт постоянно работает в режиме неопределенности. Он просто не понимает, когда ждать следующего приема пищи😳 В результате: 👉ухудшается переваривание 👉возникает перегрузка ЖКТ 👉организм начинает запасать энергию «на всякий случай» и со временем это может приводить к различным нарушениям пищеварения. Это один из факторов нормальной работы ЖКТ, но, конечно, далеко не единственный. Все дисфункции желудочно-кишечного тракта мы весь месяц прорабатываем в Клубе исцеления. Присоединиться можно в любой момент, а сессии смотреть вживую или в записи. Сегодня — последний день акции на абонементы на 3 и 6 месяцев участия https://biobalance.club/bio-balance-club