316просмотров
20.7%от подписчиков
19 сентября 2025 г.
🎬 ВидеоScore: 348
🥗 Овощной салат с ржаными сухариками и йогуртовой заправкой
🗒 Ингредиенты:
‣ черри – 200 г
‣ огурцы – 200 г
‣ салат ромэн – 70 г
‣ маслины – горсть
‣ хлеб ржаной – несколько кусочков для гренок
‣ соль и перец – по вкусу
Заправка:
‣ греческий йогурт – 120 г
‣ кинза – 50 г
‣ сок лайма или лимона – по вкусу
‣ чеснок – по желанию
🍽 Приготовление:
1. Моем и сушим листья салата и овощи, нарезаем и смешиваем. Добавляем маслины, солим и перчим по вкусу.
2. В блендере пробиваем йогурт, кинзу, чеснок и сок лимона или лайма до однородной консистенции, солим и перчим.
3. Хлеб нарезаем тонкими слайсами и обжариваем на растительном масле до золотистой корочки.
4. На дно тарелки выкладываем заправку, сверху размещаем салат и украшаем ржаными сухариками.