🤍Доброе утро, мои дорогие! Несколько важных мыслей о долгосрочной психотерапии — не для теории, а для жизни. 1. В терапию идут, чтобы жить проще. Уходят — умея принимать жизнь такой, какая она есть. 2. Приходят с идеей изменить себя, уйти от «ложного Я». Уходят — настоящими, без нужды во всяком совершенстве. 3. Хочется «победить» все свои сложности. На выходе — знание, как с ними жить в гармонии. 4. Видят в терапевте спасателя — маму или папу. С уходом — понимают, что спасение внутри себя. 5. С надеждой на чудо. По итогам — учатся видеть чудо в каждом дне и себе. 6. Считают, что боль в терапии — необходимое зло ради исцеления. Уходят с пониманием: боль есть в жизни, смысл — не сбегать от неё. 7. Думают, нужно «прожить» всё, чтобы «освободиться». Уходят — отпустив свою борьбу, обретая покой. 8. Боятся быть «плохими». Возвращаются с принятием — я и темный, и светлый одновременно. 9. С детской привязанностью приходят — уходят с взрослой, зрелой любовью к себе и миру. 10. Приходят с ощущением недостаточности. Уходят в состоянии внутреннего изобилия и принятия. Психотерапия — не про скорость и не про идеалы. Это путь к себе, к гармонии и настоящей свободе. Не бойтесь идти. 🤍С любовью, ваша #докторБеляева