🤍 Доброе утро, мои дорогие! Сегодня хочу поговорить о том, что волнует многих — почему не стоит себя ругать за странные или пугающие фантазии. Ко мне нередко обращаются с похожими вопросами: «Я подумала ужасное о своём ребёнке, что со мной не так?», «Я представил, как делаю что-то неприятное близкому, и теперь не могу себя простить», «Промелькнула интимная фантазия о другом человеке — значит ли это, что я изменил партнёру?» Эти мысли часто возникают на фоне усталости, раздражения или просто из-за особенностей нашей психики. Вспомним несколько примеров из практики: 🤍Молодая мама, доведённая до изнеможения бессонными ночами, признаётся: «На секунду мелькнула мысль — просто всё бросить, уйти, даже навредить малышу...» 🤍Брат, уставший от постоянных претензий сестры, вдруг представляет, как резко решает ситуацию — хоть и никогда бы на это не пошёл. 🤍Человек, находясь в отношениях, замечает, что замечтался о близости с кем-то ещё, и тут же накатывает вина. Что здесь важно? 🤍 Фантазия не равна намерению, а намерение не всегда становится действием. В подобных ситуациях речь идёт о спонтанных, мимолётных мыслях, которые совсем не обязательно отражают наши настоящие желания или ценности. Как психотерапевт, всегда говорю: Это всего лишь фантазия — она не делает вас плохим или опасным человеком. Где проходит граница ответственности? 🤍Пока это просто мысли, не нужно себя карать или стыдиться. 🤍Ответственность начинается там, где превращается в реальное намерение, а затем — в действие. Мы все сталкиваемся с разными мыслями и образами. Главное — принимать их спокойно, не накручивать себя, отличать внутренний фантазийный мир от мира поступков. Если чувствуете, что вас тревожит подобное — делитесь, не держите внутри. Поверьте, вы не одни. Друзья, напоминаю, что веду блог в ВК, присоединяйтесь. https://vk.ru/club235953352 🤍 С любовью, ваша #докторБеляева