Куда уходят силы? Мы привыкли подавлять свой гнев, мы его прячем, вытесняем, маскируем, не показываем. А он все таки выбирается на поверхность в самый не подходящий момент. На сдерживание мы тратим колоссальную энергию, чтобы запечатать свой гнев. При этом мы тратим больше энергии, чем можем себе позволить. В момент когда силы наши на минимуме, наш гнев выбирается и наносит поражающий удар по самому ценному, что у нас есть - семья, дети, муж, близкие. Гнев всегда найдет способ выбраться. Сдерживание это только временная мера. Когда гнева много накопилось и он не был проявлен, то он начинает разрушать все на своем пути. Как и сила с которой мы сдерживаем гнев, так и сам гнев это наша энергия. И там и там это мы. Мы сами боремся с собой. Гнев несет в себе нашу энергию. Адекватное проживание гнева дает нам больше сил, у нас достаточно энергии на себя, и мы не срываемся на близких, нас не мучает чувство вины после срыва. Не нужно тратить силы на подавление своего гнева. Как адекватно проживать гнев? Можно представить эту энергию в виде вулкана, стать образом извергающегося вулкана, представить как лава течет и выжигает все на своем пути. Тем самым вы проживете это чувство достаточно быстро. И после этого сможете ощутить облегчение. Это безопасно для всех. Сил становиться больше. И теперь освободившуюся энергию мы можем направить на свои цели, на свою жизнь❤️ 📢Дарья Белозёрская