1.1Kпросмотров
15 июня 2025 г.
🎬 ВидеоScore: 1.2K
“Изолированная работа на пронатор — сложный вариант, так как упражнение выполняется одной рукой без читинга.”
Вес на снаряде - 48 кг Норм 🔥
Не очень 🥴
B
Barkinkhoev ARM
@barkinkho06440 подп.
1.1K
просмотров
152
символов
Да
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @barkinkho06
200 кг жим лёжа — личный рекорд!
⠀
Честно сказать, к жиму лёжа я всегда относился спокойно. Делал ег👁 2.9KИногда можно ✅🔥👁 1.6KГлавное чувствовать вес , чтоб максимально контролировать руку соперника во время борьбы. Думаю ск👁 1.6Khttps://youtu.be/O8X2sjrncJk?si=sptrOgI4eBYSApk6👁 1.6KПронатор — здесь максимальная нагрузка идет на разгибание угла, поэтому выполнять очень сложно. На п👁 1.4K
Все посты канала →