200 кг жим лёжа — личный рекорд! ⠀ Честно сказать, к жиму лёжа я всегда относился спокойно. Делал его очень редко, месяц один раз , даже меньше, без фанатизма. ⠀ Без АС , Чисто на своих. ⠀ Уверен, если бы тренировал его целенаправленно и с полным фокусом, результат был бы ещё выше. ⠀ Сейчас готовлюсь к чемпионату мира по армрестлингу (с допинг-контролем) Всё по-честному. Всё по-настоящему. ⠀ 🏆 Главное — стабильность!!!!