Нежность к себе начинается с того, что вы разрешаете себе чувствовать все, что чувствуется, без оглядки на то, что подумают другие, и не деля чувства на хорошие и плохие. Нежность к себе – это учиться ценить собственный ящик с доставшимися инструментами, вместо того чтобы завидовать чужому. Мы настолько привыкаем приспосабливаться и амортизировать собой, успокаивать внутреннее бурление и перерабатывать недовольство в молчание, что взрыв неминуем. Момент, когда полетят клочки по закоулочкам, – лишь вопрос времени. Удивительные штуки можно обнаружить, если прислушаться, как мы объясняем себе, почему что-либо делаем. Чаще всего звучат фразы «Я должна» и «Мне нужно». Попробуйте при возможности заменить их на «Я хочу», «Я люблю», «Я знаю, что могу…», «У меня есть ресурс, чтобы…», «У меня достаточно времени, чтобы…». И почувствуйте, как на эти замены откликнется тело. Пусть то время, что вы проведете здесь, станет для вас возможностью побыть рядом с собой, «побыть своей». Выслушать себя и разобраться, как с вами можно обращаться и как нельзя, что вы можете терпеть, а что нет, что вас радует, вдохновляет, удивляет, восхищает и что – бесит. Выслушать себя, никому не позволяя перебивать или обесценивать услышанное. Смотреть на себя с нежностью и любовью. Холить и лелеять внутренние мурашечки. Не спрашивть, что нужно миру. Спросить себя, что делает тебя живым. Затем пойти и заняться этим. Миру нужны живые люди. Ваша ценность прежде всего в вашей уникальности. Пространство, в котором мы живем, влияет на то, как мы себя чувствуем. Цвета, которые видим вокруг, звуки, которые слышим, запахи, которые вдыхаем. Все это формирует не только наше чувство прекрасного, но и нас самих. Авторская иммерсивная банная программа "Нежно к себе" это про быть живой и настоящей, про границы и свободу, про чувства и смыслы. Вы погрузитесь на свою глубину и в свою тишину, к своей вере и свободе, своим ценностям. Отбросите всё навязанное и чуждое. И возродитесь словно птица Феникс в лучшей версии себя. Женская баня "Нежно к себе". Запись на март! В личку 🙌 Количество мест ограничено именно. Подробности и условия в личку. С любовью, мастера смыслов Александр Куницын @parmaster5element