Как управлять гормонами стресса и гормонами радости. Часть 4 Продолжаем серию постов про то, как можно управлять стрессом. Предыдущие ищи по хештегу #твое_измерение Окситоцин и дофамин Уравновесить негативное действие адреналина и кортизола способны гормоны окситоцин и дофамин. Окситоцин успешно борется с тревогой, в том числе экзаменационной, смягчает течение воспалительных процессов и даже обезболивает. В личных отношениях высокий окситоцин усиливает доверие к партнеру или собеседнику. Дофамин можно отчасти сравнить с хорошим психологом. Он заставляет анализировать ошибки — поэтому ругая кого-то или посыпая пеплом собственную голову, мы тем самым снижаем у других или у себя уровень дофамина. Он стимулирует желание двигаться к намеченной цели, даже вопреки стрессу.