Пятница, а значит, по традиции рубрика "вопрос-ответ" Задавайте вопросы по темам: - тренировки - питание - набор мышечной массы - снижение процента жира - восстановление - дисциплина, режим, ошибки Всё, что связано с тем, как прийти в форму и держать её!💪 Пишите в комментарии 👇 На выходных постараюсь ответить на все вопросы