РАЗОБЛАЧАЕМ 3 ПОПУЛЯРНЫХ МИФА О ГОЛОДАНИИ Автор: Андрей Антонов Миф 1: После голодания жир быстро набирается из-за повышения чувствительности жировых клеток к инсулину и его становится даже больше, чем до голодания. НА САМОМ ДЕЛЕ: Голодание по системе ИЗОТОН отличается от других видов методик голоданий тем, что и в период непосредственно голодания, и в период выхода проводятся силовые тренировки в статодинамическом режиме. Это обеспечивает секрецию контринсулярных гормонов: адреналина, норадреналина, гормона роста, тестостерона и т.д. Поэтому чувствительность клеток к инсулину не так сильно повышается и это позволяет на выходе из голодания продолжать снижать жировую массу при параллельном росте мышечной массы.