эффективное и безопасное взаимодействие с солнечным светом - одна из основ Жизни (это сейчас не про солнечные панели 😂). Растения это умеют делать очень красиво - и массу свою увеличивают, и различные вторичные метаболиты синтезируют (для эффективной защиты от чрезмерного облучения, в том числе). Человека растениям не ровня - массу своего тела от прямого воздействия солнечного света мы не наращиваем, а из солнечных метаболитов пока разведали только два - витамин D и NO. Тем не менее, мы знаем, что солнечный свет может быть "кусачим". И от него надо уметь защищаться. Вернее, вот так - солнечным светом надо уметь пользоваться. Итак, одно их нескольких простых правил, как пользоваться солнечным светом - самое эффективное средство для защищы от солнечного света - не выходить под него 😎. На втором месте - плотная одежда (темных тонов, синтетическое волокно). И вот только на третьем месте - применение солнцезащитных кремов. Для подтверждения этого тезиса ниже 👇 будет картинка (из нашей книги "Кожа и окружающая среда", том 1, глава 3) - как жителю средних русских широт при посещении побережья южного моря в сутки набирать ту же дозу солнечного света, что и в родных широтах. Так сказать, не перенапрягая собственные защитные системы (клеточные и тканевые)