«Для какого типа фигуры обязательно считать калории и взвешивать еду, чтобы избавиться от целлюлита?» Такой вопрос мне пришёл. И я понимаю, откуда он 🤍 Кажется, что есть какой-то правильный способ. Вот именно тот. Железобетонный. Который точно сработает. Давайте честно: На самом деле любой способ может помочь. И любой способ может не помочь. Объясню👇🏻 Это примерно как выбирать магазин, в который вы ходите за продуктами. Странно же сказать: «Я хожу только в один конкретный магазин, а если перееду в другой район — всё равно буду ездить именно туда». Магазинов много, продукты плюс-минус те же, и как правило вы ходите в тот магазин, в который вам удобнее / ближе. Вот и с питанием так же. Способов разобраться с едой — много. • Подсчёт калорий. • Взвешивание. • Таблицы. • Интуитивное питание. • Структурированное меню. и тд И важно понимать: нет одного универсального метода, который обязателен для всех. Мне, например, не кайф считать калории. Я пробовала. Правда. Я узнала это только потому, что попробовала. И поняла - мне НЕ нравится взвешивать еду, заполнять таблицы, всё контролировать. Меня это напрягает. Мне проще изучить физиологию, понять процессы — и выстроить систему без постоянных подсчётов. Но если вам, наоборот, нравится скрупулёзность, цифры, чёткая структура - возможно, именно этот метод будет для вас в кайф. И тогда он сработает. Вот здесь важный момент 👇 Вам нужно выбрать то, что вам по внутреннему ощущению подходит. Потому что это не волшебная таблетка - это просто инструмент. И если инструмент вызывает у вас постоянное напряжение - вы долго на нём не продержитесь. А тело очень чувствует вот это внутреннее сопротивление. Да, ваш «кайфовый» способ может меняться со временем. Сегодня вам подходит одно, через год - другое. Это нормально. Поэтому не ищите метод «для типа фигуры». Ищите способ, с которым вы сможете жить. И тогда система будет работать. 🌿