Вафли из зелёной гречки —быстрее приготовить, чем сходить в магазин за хлебом. 🫓 Иногда кажется, что полезная еда — это долго, сложно и «не на каждый день» Но вафли из зелёной гречки — честно — проще и быстрее, чем сходить в магазин Без муки, сахара и лишних добавок Ингредиенты: 🥣 ▫️ зелёная гречка (предварительно замоченная) ▫️ вода ▫️ щепотка соли ▫️ по желанию — специи или зелень Способ приготовления: 👩‍🍳 1️⃣ замочить зелёную гречку на 4–8 часов 2️⃣ промыть и пробить в блендере с водой до консистенции сметаны 3️⃣ добавить соль, специи 4️⃣ вылить в вафельницу или на сковороду и выпекать до золотистой корочки 🧇✨ Мои клиенты делятся фото своего домашнего хлеба — это очень вдохновляет. Я сама хлеб пока не пеку: каждый выбирает то, что ему удобнее и вкуснее 🙌 Я люблю — вот такие простые решения Как видите, моим клиентам тоже откликается, когда просто 😊 Если вам откликается идея питания без напряжения и «надо» — вы знаете, к кому обратиться Еда должна быть поддержкой, в удовольствие, а не ещё одним «надо» Всегда можно выбрать свой вариант, который вам понравится. Здоровья и профилактических приемов вам и вашим близки!❤️ 💗Рецепты канала врача - нутрициолога Зеркаль Анны