Если вы плохо переносите диеты и сложные тренировки — возможно, дело в нервной системе. Когда мы хотим похудеть, то чаще всего начинаем урезать питание, больше тренироваться и сильнее себя контролировать. Но вместо результата получаем отёки, усталость и ощущение, что тело как будто ничего не отдаёт. И очень часто причина здесь не в дисциплине. А в том, как реагирует нервная система. Небольшой фрагмент из эфира про стройность как систему. На эфире мы разобрали типы нервной системы и почему стратегия для стройности не может быть одинаковой для всех. Полная запись эфира уже доступна в клубе.