Натуральные тыквенные семечки — польза и состав 🌿 ✔️ кукурбитин — мягкий антипаразитарный эффект ✔️ цинк — иммунитет, кожа, гормональный баланс ✔️ магний — нервная система, сон ✔️ железо — кроветворение ✔️ омега-3 и омега-6 — сосуды и мозг ✔️ растительный белок и клетчатка — сытость и пищеварение ✔️ антиоксиданты — защита клеток Готовим : ▫️ Замочить сырые тыквенные семечки на ночь в тёплой воде ▫️ Утром промыть ▫️ Измельчить в блендере используя исключительно тёплую кипяченую воду ▫️ Можно процедить, можно оставить с жмыхом ➕ Использовать в смузи, кашах, выпечке и тд 🧊 Хранить в холодильнике 3–4 дня Деткам с 1 года до 4-х лет молочко начинать принимать с 1-2 ст.л. 2-3 р в день желательно до еды С 4-х до 10 лет по 50-100 мл 2-3 р в день После 10 лет 150 мл 2-3 р в день КУРС 3-5 ДНЕЙ