10 честных мыслей о снижении веса 1️⃣ Большинство женщин не ленивые, они просто устали начинать сначала. 2️⃣ Главная проблема не в еде, а в хаосе питания. 3️⃣ После 35 тело уже не прощает эксперименты с диетами. 4️⃣ Сила воли работает недолго. Система работает годами. 5️⃣ Быстрое похудение почти всегда заканчивается обратным набором веса. 6️⃣ Чем жёстче диета, тем сильнее потом переедание. 7️⃣ Многие думают, что едят «немного», но калорий получается больше нормы. 8️⃣ Поддержка и окружение сильно влияют на результат. 9️⃣ У большинства женщин вес начинает снижаться, когда появляется режим питания. 🔟 Самая большая ошибка - пытаться справиться с этим в одиночку. Интересно: какой пункт вы узнали про себя? Напишите номер в комментариях😊 @anidulife