Тело можно развивать и совершенствовать даже в 40+ Человек не ведает своих возможностей. Нам с детства внушали, что организм — это что-то слабое, уязвимое. "Не бегай — упадешь, не ходи без шапки — заболеешь, не крутись — голова закружится, не стой на ветру — продует" И никто не говорил, что организм — это мощная продуманная система, которая умеет сама себя обновлять и исцелять. Нужно лишь поддерживать гомеостаз, создавая условия для естественной саморегуляции организма. Тело мудрое! Оно сильнее, чем мы привыкли думать. Но ему нужна поддержка, чтобы включать механизмы восстановления. Телу нужно разнообразное движение, правильное дыхание и богатое микроэлементами питание. И тогда оно способно на многое! В 30 лет я не могла руки вверх поднять, тяжело было. Планка была невыносимой. Через 2 недели мне 42 года, я стою голове, распределив вес на руки. О чем это говорит? Развиваться физически можно в любом возрасте.