Теперь, когда ты разгребла горы открыток, в которых тебе напомнили о том, что ты женщина — я хочу сказать тебе кое-что. Ты можешь быть кем угодно. Многодетной мамой, профессионалом своего дела, домохозяйкой, предпринимателем, руководителем предприятия… Ты способна совмещать разные роли и заботиться обо всех, кто рядом.  Но… ты ничего не можешь без энергии.  Чем бы ты не занималась, какие бы роли не выполняла, энергия — твоя главная валюта. Невозможно что-то дать другим или что-то создать, если ты пуста и тревожна. Твоя энергия - это не про «дыхание маткой» и ношение юбок в пол😂Не верь людям, которые предлагают волшебные таблетки. Энергия = наличие ценностей в жизни + физическая активность + полезное питание + здоровое мышление Это комплекс, где одно без другого не работает. И если ты думаешь, что сегодня тебе некогда и нет денег на твою энергию, потому что надо позаботиться о детях и спасать мир — ты уже проиграла.  Ты не можешь дать ничего другим, если ты не заботишься о себе. Твоя жизнь на износ во имя других  - это не про заботу о близких, это эгоизм и повод для депрессии в будущем. Я тоже была такой. Я жила во имя других на износ.  Я спала по 3 часа в сутки. Я никуда  не выезжала из дома без детей, я вскакивала ночью при любом шорохе из детской. Я спала в неудобных позах. Однажды у меня на месяц заклинило шею. (Я пришла к врачу через месяц) Слив в ванной засорялся от моих волос. Я пила нурофен раз в неделю….Я экономила на своем здоровье. Мне казалось, что 3000 в  в месяц на фитнес - это дорого, лучше ребенка на кружок устроить🙀Но я могла накупить печенек на эти же 3000  в магните😅 Хааа. Я завела коз и доила их, чтобы детки пили супер полезное молоко. (Детки его не пили, зато я чуть не сдохла с козами😆) Слава Богу, мой мозг однажды включился. Я поняла, что моя забота о себе = моя забота об окружающих. Мама, жена или сотрудник компании, учитель, врач, бизнесвумен  без энергии — это разбитый кусок тревоги. Я нашла свои экологичные методы управления энергией и своим состоянием. В своем канале я делюсь с тобой.  И ты тоже можешь быть активной, энергичной и счастливой! И тогда будут счастливы те, кто рядом. Я в Мах