Контент для жизни/ПономареваА✍️

Кто сказал, что жить должно быть легко? Однако в трудностях и кроется ценность жизни.

Теперь, когда ты разгребла горы открыток, в которых тебе напомнили о том, что ты женщина — я хочу сказать тебе кое-что. Ты можешь быть кем угодно. Многодетной мамой, профессионалом своего дела, домохозяйкой, предпринимателем, руководителем предприятия… Ты способна совмещать разные роли и заботиться обо всех, кто рядом.  Но… ты ничего не можешь без энергии.  Чем бы ты не занималась, какие бы роли не выполняла, энергия — твоя главная валюта. Невозможно что-то дать другим или что-то созда...

«А почему только водоросли, разве можно получить от них ту же пользу, что и от добавок?» - такой вопрос мне задали. И я не могу не ответить. С чего люди взяли, что для нормального функционирования организма непременно нужно принимать 333 пилюли?  Предлагаю подумать на эту тему Где есть в природе чистое вещество? Где растет магний и железо и омега 3? Нигде.  Вся биохимия человека построена на расщеплении и усвоении продуктов! Наш организм не создан для того, чтобы пихать в него вещества...

Еще пару лет назад надо мной сменялись и говорили, что я «как бабка банки собираю» А теперь я в тренде!😂 Осознанное потребление - это уже не про бедных пенсионеров, которые собирают банки из под сметаны для рассады. Это про продвинутых развитых молодых людей, которые ценят свое время, здоровье, деньги и планету! Осознанная экономия — это не про доширак и гречку, а про выбор качественных продуктов и ценностей. ✅Экономия на печеньках и фастфуде в пользу здорового питания.  ✅Отказ от множеств...

Движение — это то, без чего здоровье невозможно. Но оно должно быть правильным Многие люди бросаются в крайности. 10 лет ничем не занимались и тут решили, что час пришел. Они бегут в спортзал или на групповые и начинают там упахиваться в ожидании скоропостижных результатов. Девочки, не делайте так, прошу вас. Если ваше тело не привычно к нагрузкам, вы 100% сделаете хуже резкими тяжелыми нагрузками. А если у вас уже есть возрастные изменения, например, боли в суставах или проблемы с опущением орг...

Тело можно развивать и совершенствовать даже в 40+ Человек не ведает своих возможностей. Нам с детства внушали, что организм — это что-то слабое, уязвимое. "Не бегай — упадешь, не ходи без шапки — заболеешь, не крутись — голова закружится, не стой на ветру — продует" И никто не говорил, что организм — это мощная продуманная система, которая умеет сама себя обновлять и исцелять. Нужно лишь поддерживать гомеостаз, создавая условия для естественной саморегуляции организма. Тело мудрое! Оно сильнее,...

Каждый день встречаю людей в каком-то подавленном состоянии, тревоге. И всех что-то болит, все чего-то боятся… Многие с тревогой обсуждают разные события, переживают за будущее. Люди, вы чего? Дошло до того, что в ответ на сторис, где я иду с собакой по поселку, мне пишут: «А ты не боишься, что откуда-то выскочит другая собака и сожрет вас?» Я отвечаю, что за 42 года у меня было 4 собаки, с 5 лет я гуляю с ними и пока еще меня никто не сожрал😅И даже не покусал. Более того, на меня даже никто не...

Люди с разнообразными ценностями живут более счастливо и имеют большую душевную устойчивость. Под ценностями здесь я подразумеваю то, ради чего мы длим свою жизнь. То, что нас вдохновляет и движет нами каждый день. Об этом пишет психиатр и психотерапевт Элизабет Лукас:  « Горе тому, кто крепко вцепился в какую-то одну ценность и не в силах расстаться с ней. Вместе с падением этой единственной ценности может развалиться и весь карточный домик душевной стабильности. Насколько же лучше положен...

Тренд на одиночество — люди осознанно выбирают жить одни. Не тревожно ли это?🤪 Сегодня работала над статьей про соло-тренд. Изучила много исследований, нашла много фактов. По данным Росстата, более 40% домохозяйств в России состоят из одного человека. Особенно ярко тенденция проявляется в городах — там доля одиноких жителей достигает 43,9%, тогда как в сельской местности показатель ниже — 34,5%. Нет, это не только пенсионеры и студенты! Это люди, осознанно выбирающие одинокую жизнь и под них уж...

-6 кг за 1,5 месяца с водорослевым питанием Вертера Все началось с того, что в январе я почувствовала себя какой-то надутой и решила купить умные весы впервые за лет 5😅 И тут я была в шоке. Как я дошла до такой жизни?🥲Весы показали 63800🙀🙀🙀Мой нормальный вес всегда был 55 кг. Мой рост 162. Причем я уже больше года живу в регулярных тренировках, у меня сильные мышцы. Но при этом была отечность. Причина понятна - 1,5 года беспробудного сидения за компом😫😫😫Прошло больше полутора лет, как я ...