💫МЯГКАЯ ЗАРЯДКА НА КОВРИКЕ И ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ Продолжаем первые шаги в послеродовом восстановлении с еще одним комплексом, который можно выполнять с первых недель после родов. всегда следите за своими ощущениями и выполняйте движения только в комфортной для вас амплитуде ⏱всего: 12 минут 💎акцент: все тело 🔧инвентарь: не требуется Ощущениями не забывайте поделиться ниже или же на платформах💕 Ютуб ВК #разминкаalexsu #послеродовalexsu