💫🤰АКТИВНЫЕ ПОЗЫ ДЛЯ ЛЕГКИХ РОДОВ Комплекс активных движений, который будет актуален от первой до последней схватки 😉 Положение малыша в тазу будет изменяться на трех станциях, где важно будет выполнять те, или иные движения ОЧЕНЬ важно ознакомиться с упражнениями и их логикой До родов, что бы потом вы смогли двигаться интуитивно. Эти упражнения абсолютно безопасны и очеень полезны на протяжении всей беременности! ⏱всего: 10 минут 💎акцент: таз 🔧инвентарь: фитбол Ощущениями не забывайте поделиться ниже или же на платформах💕 Ютуб Рутуб ВК #разминкаalexsu #беременнымalexsu