девочка: качает попу и пресс женщина: делает комплексы на раскрытие грудного отдела и тбс 👵 это чтобы осанка в каком-то виде присутствовала и отеков от маринованных огурцов на ночь не было… 🙃 вообще реально работает! попу и пресс я, конечно, тоже качаю, но если время есть - всегда стараюсь сделать еще что-то для суставов 🍭