Чем кефир полезен для кишечника? 🥛 ✅Заселяет его хорошими бактериями - как верные соседи, которые угоманивают шумных алкашей (патогенную флору). ✅Помогает при запорах и диарее - кефир не разбирается, в какую сторону тебя «несёт», он просто наводит порядок. ✅Укрепляет иммунитет - потому что 80% защитных сил живут именно в кишечнике. 🚨Кефир - это как «скорая помощь» но без сирен и очередей. Пей и наслаждайся жизнью (и перистальтикой) Единственная проблема с которой можно столкнуться, длительный срок хранения. Конечно, если он хранится недели 2 или вообще месяц, ни о каких бактериях речи и быть не может Я вообще предлагаю делать его самим