Признаки дефицита цинка ⚡️ Участвует в строительстве белков, в улучшении работы ЖКТ, в заживлении ран, повышении иммунитета и еще множестве важных и полезных процессов. — Ухудшение качества волос - от истончения и вплоть до выпадения. — Проблемы с ЖКТ (запоры или диарея). — Расстройство центральной нервной системы (ухудшение памяти, депрессии, неврозы). — Потеря аппетита и проблемы с кожей Содержится в таких продуктах как какао, индейка, яйца, тыквенные семечки, говядина, пшеничные отруби.