Мы живём в мире между осознанностью и удобной слепотой. ❕Неосознанность — это когда ты выбираешь: — глушить таблетками симптомы, не задумываясь, что было первопричиной — пьёшь препараты «потому что назначили», перекладывая ответственность за свое тело на других — заедаешь что-то, а потом удивляешься усталости, отёкам и апатии — живёшь в стрессе и фоновой тревоге и думаешь: «ну у всех так» — терпишь боль в теле, подавляешь эмоции, потому что привыкла делать вид, что все хорошо ❗️Но тело не заболевает просто так. Оно разговаривает с тобой. И если ты его не слышишь — оно повышает громкость: Боль. Тревога. Сбой в цикле. Проблемы с ЖКТ. Кожные высыпания. Хроническая усталость. Это не «поломка», которую надо устранять таблетками и витаминами. Это сообщение. ❗️Есть простая вещь, которую игнорируют: ничего в теле не возникает без причины. Ни тревога. Ни выгорание. Ни хроническая усталость. У каждого симптома есть: — источник Осознанность — это не про отказ от медицины, таблеток или помощи врачей. Осознанность это про то, чтобы понимать, что ТЫ делаешь со СВОИМ телом и для чего. Это про то, чтобы его: Слушать и слышать! Чем дольше ты игнорируешь тело, тем больше и дольше ты потом его лечишь.