❣️Когда слышишь тело, всё начинает идти иначе. Появляется энергия, ясность, ощущение, что живёшь, а не просто функционируешь. 🫶🏻У каждой из нас есть своя история с телом. Я - не исключение. 👇🏼 С детства в теле копилось многое: боль, обиды, разочарование, гнев. Потом взросление и вместе с ним осуждение себя, своих форм, своего отражения в зеркале. Затем три беременности, каждая из которых показала мне, на что способно тело и через что ему приходится проходить. ❣️Я знаю, как после родов тело становится чужим. Как оно меняется, а ты не успеваешь за этими изменениями. Как незаметно перестаёшь принадлежать себе: сначала дети, потом семья, потом все остальные, и где-то в самом конце этого списка, почти невидимая- ты сама. Я знаю это не из книг. ✨И я знаю, что из этого есть выход. Не через силу воли и не через очередную попытку «взять себя в руки». А через возвращение к телу — мягко, бережно, в своём темпе. ❣️Именно это стало для меня главным: помогать женщинам вернуться к себе через тело. ✨Туда, где есть энергия, ощущение себя и радость от проживания жизни. Не через насилие над собой. Не через очередной марафон «стань лучше». 🙌🏼А через понимание. Через мягкость. Через контакт с телом. 🫂Многие женщины, которые приходили ко мне, были уставшие от себя, отчуждённые от своего тела, с ощущением «я где-то потерялась». Но через простые, бережные практики они меняли свою жизнь и возвращали связь с собой. ❣️Если чувствуешь, что пора вернуть этот контакт, просто переходи сюда: @Accesstoyourself_bot и смотри мои видео 🎁