Если вы в теме Pilates или тем более Slings in Motion, мягкие массажные мячи — это незаменимый инструмент 💛 Чем они помогают? • улучшают подвижность тканей и передачу усилий по разным миофасцильным путям • снимают напряжение в перегруженных зонах • усиливают проприоцепцию — ощущение тела в пространстве • точечно прорабатывают труднодоступные участки • подготавливают тело к движению или восстанавливают после нагрузки И самое ценное — через такие маленькие инструменты тело начинает лучше чувствовать движение и реагировать на него 🧡 Занимаетесь с такими мячами? Делитесь в комментариях)