Каждый человек — ни друг тебе, ни враг. Каждый человек — твой учитель. Сегодня у меня был очень сильный «урок». Рядом со мной и сыном компания пьяных мужчин взрывала петарды. Звук — как будто что-то серьёзное, не просто хлопок. И в какой-то момент один из них говорит моему ребёнку: «Малой, подойди». Внутри — мгновенно страх. И беспомощность. А дальше — всё как будто не я. Осознанность выключилась. Включилась амигдала. Нервная система — в режим «бей». Я делаю замечание. Замахиваюсь ногой на стакан с пивом. Слышу в ответ много «интересного» о себе. Говорю, что вызову полицию. Потом оказалось, что это уже не первый взрыв, и кто-то из кофейни рядом уже вызвал Росгвардию. Когда я уходила, вслед летели оскорбления. Я обернулась — насмешливый взгляд. И в этот же момент увидела, как к ним подходят два росгвардейца. И вот тут стало тихо внутри. Потому что реальность догнала. Мне предложили написать заявление. Я согласилась. А потом начались уговоры: «давайте не будем», «он вообще не пьёт», «он врач» (остеопат, который, как выяснилось, ещё и порчу снимает 😅). В итоге я подписала, что «договорились», и ушла. А дальше началось самое важное — не снаружи, а внутри. Я разбирала свои чувства. Страх. Ненависть. И… стыд. Потому что я увидела себя другой. Резкой. Жёсткой. Агрессивной. И в какой-то момент поймала мысль: «Я потеряла контроль». Но если честно… нет. Я не потеряла контроль. Я включила максимальную защиту. Когда есть угроза тебе и твоему ребёнку — осознанность уходит на второй план. Выживание — на первый. И самый глубокий слой, до которого я докопалась: непринятие себя. Своей агрессии. Своей силы. Мы хотим быть «хорошими», спокойными, осознанными. Но в нас есть и другая часть — та, которая может защитить. И, возможно, зрелость — это не в том, чтобы быть только «светлой». А в том, чтобы уметь признать в себе и эту силу тоже. Я всё ещё перевариваю этот опыт. Но одно понимаю точно: мне не очень приятно видеть себя такой. Но это тоже я. И, возможно, именно эта часть однажды спасёт. Берегите себя. И не отвергайте свои сильные стороны — даже если они выглядят неудобно.