Я тоже просто обожаю Кайотсарг!! Считаю, что это должен попробовать каждый и хранить у себя на прикроватной тумбочке, чтобы не забывать позаботиться о расслаблении своего любимого физического тела 😇 Вырезала для вас из эфира отдельно саму медитацию для удобства ⤵️