🧘 Практика глубокого осознанного расслабления тела «Кайотсарг» 📱 Смотреть в Ютюб 📱 Смотреть в ВК Сначала рассказываю о том, что за практика и даю немного вводных Медитация начинается с 9:49 При регулярной практике: • налаживается работа нервной системы • повышается телесная чувствительность • улучшается контакт с телом (как физическим, так и эфирным :) • улучшается циркуляция энергии и увеличивается энергоемкость • за счёт расслабления тела также косвенно способствует исцелению эмоциональных блоков, живущих в теле • и отпусканию контроля ума и ментального напряжения #медитация@Titova_power_within