На днях в личку пришёл интересный вопрос 🤔 Девушка спрашивает: Если я пройду терапию, проработаю страх, стыд, вину — смогу ли я спокойно реагировать на выходки своего партнёра и жить с ним дальше без боли? #Спросили Вопрос не праздный. Многие правда думают, что если внутри станет легче, то и отношения с тираном наладятся. Что психотерапия — это такой способ «научиться не реагировать» на токсичность. ➡️ Давайте представим другое. Вы живёте рядом с заводом, который круглосуточно выбрасывает в воздух отраву. Вы дышите этим каждый день. Вы ходите к психологу, учитесь не думать о вреде, не тревожиться, не бояться за лёгкие. Вопрос: яд перестанет быть ядом? Нет. Он продолжит разрушать ваше тело, просто вы перестанете это замечать. С абьюзом примерно так же. Можно заморозить свои чувства, натренировать спокойствие, научиться не реагировать. Но отношения с человеком, который вас систематически обесценивает, унижает, контролирует.. они всё равно будут вас разрушать. Медленно, но верно. Психика, тело, самооценка — всё пойдёт под откос. ❗️Терапия нужна не для того, чтобы вы научились терпеть токсичность. А для того, чтобы вы смогли увидеть: это не ваше, это не норма, и у вас есть выбор. В том числе выбор уйти. Некоторые люди не меняются. Совсем! И жить с ними как дышать отравленным воздухом. Можно ли научиться жить с абьюзером? Можно. Вопрос только, зачем вам такая жизнь? А что вы думаете? 💭 Обсудить, задать вопрос в чате 👍 Задать вопрос лично 🔗 Тайны Сознания