У каждого из нас есть две опоры. Как две ноги. Если хромает одна, то вторая берёт на себя всю нагрузку. Но долго так не выстоять, это не возможно. ➡️ Внешняя опора — это мир вокруг. Люди, место, где вы в безопасности, возможность попросить о помощи и получить её. Это ваше право отстаивать себя и вера, что всё будет хорошо. ➡️ Внутренняя опора — это вы сами. Ваше тело, чувства, ощущение собственной ценности. Это знание своих границ, своих желаний и своих «нет». Это способность сказать: «я справлюсь», даже если страшно. 🔴 Когда внутренней опоры нет, люди ищут спасения в том, что под рукой. Шопинг, работа, еда, алкоголь... и это лишь попытки заглушить пустоту. Они не помогут в долгую, все это приводит к еще большим . 🟢 Когда внутренняя опора есть, энергия злости может стать топливом для перемен. Клиенты рассказывают: «Я разозлилась и нашла работу мечты». Или: «Я понял, что больше так не могу, и просто сказал об этом — и мир не рухнул». 💜 Внутренняя опора начинается с близкого знакомства с собой. Со своими чувствами, страхами, ценностями. С честного диалога, в котором вы себе не врёте. Если тема откликается — поддержите пост ❤️. Я соберу для вас чек-лист «Как развить внутреннюю опору»: простые шаги, которые помогут укрепить себя изнутри. 💬 А пока вопрос.. на кого вы чаще опираетесь — на мир или на себя? Что делаете, когда одна из опор шатается? 💭 Обсудить, задать вопрос в чате 👍 Задать вопрос лично 🔗 Тайны Сознания