283просмотров
16.4%от подписчиков
10 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 311
Чечевичный суп со стручковой фасолью🔥 Такой полезный и вкусный. ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 ст. чечевицы
1 луковица
1 морковь
3-4 шампиньона
2 ст. л. томатной пасты
2 зуб. чеснока
50 гр. стручковой фасоли
1 болгарский перец (у меня замороженый перец) 1 ст. л. растит. масла (у меня кокосовое) зелень
1 л. воды (или бульон)
1 ст. л. куркумы, перец
соль, паприка – по вкусу ✔️Перец нарезать соломкой. ✔️Лук нарезать маленькими кубиками. Чеснок мелко измельчить ножом. ✔️Морковь натереть на тёрке. Грибы нарезать тонко. ✔️Разогреть масло, добавить куркуму, перец, затем лук, морковь, добавить немного воды и потушить пару минут.
✔️Добавить чечевицу, стручковую фасоль, грибы, воду. Варить помешивая 15 мин. ✔️ Затем за 2 минуты до готовности добавить чеснок, соль, специи.
✔️Подавать суп горячим, посыпать зеленью.
✔️Я добавила ещё при подаче цветную капусту и брокколи. Ставьте ❤если полезно! Делитесь рецептом!🙏
VK
МАХ
ТГ Пусть здоровых людей будет больше 🙏 #супы #чечевица #постныерецепты